導言：
確認了幫助的源頭是造天地的耶和華之後，朝聖者終於要前行了。然而，這條上行之路並非坦途，反而是佈滿碎石與陡峭的山路。在這時，我們最深的恐懼往往來自於「裡面」：我們驚跣親，我們驚體力不支，我們無法時時刻刻都保持警覺。或者，讓我們聽一聽朝聖者的歌唱……詩篇一二一篇3~8節……
3 他必不使你的腳滑倒；
—詩篇一二一篇3~8節．新譯本—
保護你的必不打盹。
4 看哪！保護以色列的，
必不打盹，也不睡覺。
5 保護你的是耶和華，
耶和華在你的右邊蔭庇你。
6 白天太陽必不傷你，
夜裡月亮必不害你。
7 耶和華要保護你脫離一切災禍，
他要保護你的性命。
8 你出你入，耶和華要保護你，
從現在直到永遠。
釋義反思：
親愛的朝聖者，你有否覺得自己常常活力一種「精神過度緊張」的狀態？大埔火災之後，我發覺自己明顯「緊張」了，少少的響聲，就會讓我警覺。這種警覺有時候甚至影響自己的睡眠，深怕一放鬆，就會失控，就會崩塌。我們害怕犯錯，害怕白日的壓力和競爭，也害怕夜晚的焦慮與孤獨。這其實是我們內心想要掌控一切的本能，讓我們即使躺在床上，大腦仍在飛速運轉，內在的人仍在用力抓緊。我們活得好累，因為我們以為自己必須是那個「不打盹」、「不睡覺」的人。
但這段經文為我們帶來釋放：你不需要是那位全天候的守望者，因為神已經是了。
想像一下登山的畫面。「他必不使你的腳滑倒」，這並不是說路上沒有石頭，而是說當你踩在鬆動的碎石上重心不穩時，有一隻強而有力的手會即時托住你。更重要的是，這位保護者「不打盹也不睡覺」。這句話就好像一對父母對剛出生的孩子說：「安心睡吧，爸爸媽媽在啊」；也好像一對父母對正在學走路的孩子說：「放心前行吧，爸爸媽媽睇住你呀」。焦慮的核心，往往是因為我們試圖扮演上帝。我們以為只要自己想得夠多、擔心得夠多，就能掌控局勢。我們晚上輾轉反側，腦中盤算著明天的會議、孩子的未來、健康的隱憂，彷彿只要我們一閉眼，世界就會崩塌。
在今晚入睡前，坐在床邊，雙手掌心向上，想像手中捧著你今天所有的擔憂；然後，慢慢將手掌翻轉向下，做出「放下」的手勢。輕聲說：「主啊，我攰啦，我要睡了。這些事交給祢來接管了。晚安。」然後，安心躺下吧。
親愛的朝聖者，「安心睡吧，因為那位看護你的，祂從不睡覺；放心前行吧，因為那位保護你的，祂從不打盹」。
禱告良辰：
主啊，我是如此容易疲倦，卻又如此不敢休息。我總是害怕一旦鬆手，生活就會失控，這讓我的身心透支。主啊，求祢教導我「睡覺的神學」，將晚上防衛的責任交還給祢，求祢托住我的腳步，也托住我的睡眠。既然祢醒著，我就能安心地睡了。晚安。
⛰️親愛的朝聖者，晚安。明天繼續與你拾級而上，向高處行⛰️
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