前言：
恭喜你，走到了這趟 40 天朝聖之旅的最後一天。
今天，我們不急著下山，也不需要作任何長篇大論的反省。今天，是安息的日子。在教會傳統中，今天是「聖周六」（Holy Saturday）。昨天，耶穌在十字架上說了「成了」，然後祂的身體被取下來，用細麻布裹好，安放在冰冷的石頭墳墓裡。
這是一段處於「已然完成」與「尚未復活」之間的張力。救贖的代價已經結清，我們不需要（也無法）再做任何事來賺取恩典；而復活的清晨尚未到來，我們只能等候。
這 40 天來，我們對付了謊言、躲過了網羅、為驕傲流淚、把焦慮交託、尋到了神的居所。我們已經走了很長很長的路，現在，身體需要坐下來休息。
今天，我們將使用一首源自法國泰澤（Taizé）修哲院的短詩——《我心靈平靜安憩在主內》（Mon âme se repose）……
15分鐘默想引導：
準備工作：
- 請找一個安靜、不受打擾的空間。
- 準備好你的耳機，或是單純閱讀下方的文字。
- 設定一個 15 分鐘的微弱鬧鐘。
▶ 第 0 – 3 分鐘：沉澱與呼吸（放下行囊）
- 動作： 找一個舒適但保持警醒的姿勢坐好。閉上眼睛，做三次深呼吸。
- 意念： 你來到墓園旁，終於卸下了背了40天的背包，放在腳邊。
- 默念： 隨著呼吸，在心裡默念這短語：「我的心默默無聲……專等候神。」
1 我的心默默無聲，
—詩篇六十二篇1節a．和合本—
專等候神……
▶ 第 3 – 10 分鐘：安息與同在（停留在墳墓外）
- 動作： 保持靜默。如果思緒飄走了（想到工作、想到晚餐），不要自責，只要輕輕默唸：「我的救恩是從祂而來。」
- 意念： 你正坐在耶穌的墳墓外面。石頭已經封住了，你什麼忙也幫不上。但你意識到一件極美的事：「耶穌已經為我完成了所有的工作。」
- 感受： 你不需要掌控明天，你只需要待在這裡。
1 ……我的救恩是從祂而來。
—詩篇六十二篇1節b．和合本—
▶ 第 10 – 15 分鐘：守望與期盼（等候日出）
- 動作： 依然閉著眼睛，但把臉微微向上仰起。
- 意念： 太陽終會升起，在靜默中預備你的心，迎接明晨石頭滾開那刻。
1 我的心默默無聲，
—詩篇六十二篇1節．和合本—
專等候神，我的救恩是從祂而來。
(鬧鐘響起，緩緩睜開眼睛)
禱告良辰：
守約施慈愛的主，我深深地感謝祢。謝謝祢在這 40 天的預苦期中，藉著《上行之詩》牽著我的手，一步一步走完了這趟朝聖之旅。我曾帶著滿身的傷痕與謊言來到祢面前，如今，我帶著造天地之主的賜福，在祢的墓園旁默默無聲，專等候祢。靜候明天復活清晨的第一道曙光！禱告祈求，奉我們死而復活的救主耶穌基督的名，阿們！
⛰️多謝你們，陪我走過今年的預苦期默想⛰️
⛰️願這40天的祝福，如黑門山的甘露，滋養您的每一天⛰️
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